Namirnice koje su poznate po tome da izazivaju sitost

Nova taktika sređivanje vaše linije, normalizacija svih zdravih parametara u vašem telu, nalaže da se opredelite za ishranu isključivo namirnicama koje vas čine sitim i koje vam omogućuju da ne osećate glad više sati! Ako tako postupite, ubrzo će u vašem telu doći do savršenog balansa: normalizovaće se vaš šećer, zatim krvni pritisak, regulisaće te masnoće i kao produkt toga dobićete veliki priliv energije kao i dodatnu svežinu i snagu koja će vam vratiti osmeh na lice.

Novo rešenje za sve koji pate od viška kilograma!

Evo spiska namirnica koje su poznate po tome da izazivaju sitost:

  1. Integralne žitarice (npr. smeđa riža, ovas, ječam)
  2. Povrće (npr. brokoli, šargarepa, spanać, beli krompir)
  3. Voće sa visokim sadržajem vlakana (npr. jabuke, kruške, bobičasto voće)
  4. Mahunarke (npr. pasulj, leblebije, sočivo)
  5. Orašasti plodovi (npr. bademi, orasi, indijski oraščići)
  6. Avokado
  7. Masna riba (npr. losos, skuša, pastrmka)
  8. Jaja
  9. Piletina i ćuretina
  10. Maslinovo ulje
  11. Kokosovo ulje
  12. Jogurt i kefir
  13. Quinoa
  14. Pistaći
  15. Seme lana i seme bundeve
Samo i samo namirnice koje će vas zasititi, zaboravite na svaku drugu ishranu i na pravom ste putu!

Ove namirnice su bogate vlaknima, proteinima ili zdravim mastima, što ih čini odličnim izborom za održavanje dugotrajne sitosti i podržavanje zdravog načina ishrane. Uključivanjem ovih namirnica u vašu ishranu možete održati stabilan nivo energije i smanjiti želju za nepotrebnim grickanjem između obroka.

Please follow and like us:
Pin Share

Related Posts

Uzgoj Zdravog Povrća: Put Ka Prirodnoj Obnovi

U današnjem svetu gde se sve više prepoznaje važnost zdrave prehrane, sve veći broj ljudi okreće se uzgoju vlastitog povrća kako bi osigurali seže, hranjive namirnice bogate vitaminima i mineralima.…

Read more

Otkrivamo tajne o Proizvodnji Zdravih Jaja

U današnje vreme sve veći broj ljudi sve više vodi računa o kvalitetu hrane koju konzumiraju, a zdrava ishrana postaje prioritet u mnogim domaćinstvima. Jedna od ključnih namirnica u zdravoj…

Read more

Komentariši

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *

You Missed

Platni Procesori za Prikupljanje Donacija

Platni Procesori za Prikupljanje Donacija

Donacije: Srcem i Delom za Bolje Sutra

Donacije: Srcem i Delom za Bolje Sutra

Deset najtraženijih digitalnih banaka

Deset najtraženijih digitalnih banaka

Virtuelne Kartice: Revolucija u Digitalnom Plaćanju Video!

Virtuelne Kartice: Revolucija u Digitalnom Plaćanju Video!

Pokrenite sopstveni posao: Put do uspešne agencije za čišćenje

Pokrenite sopstveni posao: Put do uspešne agencije za čišćenje

Kako stvoriti viralni kratki video koji će privući milion pogleda

Kako stvoriti viralni kratki video koji će privući milion pogleda
RSS
Follow by Email